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エビングハウスの忘却曲線
2022年09月16日
こんにちは！
突然ですが、「エビングハウスの忘却曲線」という言葉を、皆さんは聞いたことがありますか? 心理学者のエビングハウスさんが示した研究です。この忘却曲線に関しては、「人間は、時間が経つと忘れることを示した曲線でしょ？」とか、「時間が経った時の記憶された割合を示したグラフでしょ？」とか、「忘れやすさを示した曲線でしょ？」などと、間違って認識している方がいますが、実は「記憶の再生率」を示した曲線だというのが正しい認識です。
つまり、1回忘れても、もう一度暗記すれば定着率が上がる。また、何回も暗記させられることによって脳は、「あれっ?これは、前回も覚えさせられたぞ！何度も暗記させられているから重要なのかな？それなら、記憶しなくては！」ということで、繰り返し暗記することで忘れにくく＝高い定着率が保たれるということを表しています。
このことを、英単語の暗記を例にとって考えてみます。例えば、300個覚えるとします。
1日目は1～60個まで。2日目は61個～120個まで。3日目は。。。。といった感じで1日60個ずつ5日で暗記！
この暗記方法はどうでしょうか？忘却曲線から1回暗記したものはすぐに忘れますよね！ですから、1日目は1～60個、2日目は1個から120個。3日目は1個～180個と、必ず前に暗記したことを再度暗記して下さい。忘却曲線より3日目には初日の60個はかなり定着しているし、3日目には初日の60個はすぐに覚えることが出来るんです。
人間は忘れる生き物です。繰り返し暗記することで確実に覚えられます。1～300を何周もするのでなく、短い頻度で何度も暗記する。
皆さんもぜひ試してみて下さい。
浜松事務局 テニスの小(こ)叔父様
